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Bien dormir, se lever en pleine forme
chaque matin, jour |
Imaginez-vous à quel point Les SECRETS du SOMMEIL peuvent TRANSFORMER Votre Vie ? |
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Ou de vous réveiller fatigué ? Ou de vous réveiller en pleine nuit sans pouvoir retrouver le sommeil? Dans un instant, vous allez découvrir:
Selon une enquête récente, 31.62% de la population dort mal.... Les conséquences d'une mauvaise hygiène du sommeil sont entre autres:
Mais ATTENTION => il ne suffit pas de dormir suffisamment pour avoir une bonne hygiène du sommeil... comme vous allez le découvrir..... Depuis plus de 10 ans que j'interviens comme Coach Personnel afin d'aider les personnes qui me le demandent à transformer leur vie, j'ai remarqué que la mauvaise hygiène du sommeil était l'une des causes principales de l'échec dans leur vie. En effet, une mauvaise qualité de sommeil agit de manière mesurable sur l'humeur et sur la capacité d'utiliser ou non son potentiel intérieur au quotidien. Si vous n'avez pas les idées claires, si vous êtes pessimiste, si vous avez envie de faire des choses mais que votre organisme ne suit pas, si vous n'êtes pas suffisamment en forme, vous ne pouvez pas entreprendre de changements importants dans votre vie.... Le problème, c'est que pour la plupart des gens, bien dormir se résume à dormir suffisamment, mais c'est TOTALEMENT FAUX...
Vous avez bien lu ce que j'ai
écris: j'ai écris que c'était TOTALEMENT FAUX de penser que pour
bien dormir il suffisait de dormir suffisamment....
Qualité du sommeil ≠ Quantité de sommeil
Il y a des choses primordiales à propos du
sommeil que la majorité des gens ne savent pas et s'ils les
savaient cela changerait de manière mesurable la qualité de leur
vie....
Les gens commettent des erreurs importantes, ils vont se coucher quand ils croient que c'est le bon moment et c'est en fait LE PIRE MOMENT...... Ils se lèvent quand ils doivent se lever et c'est bien souvent également LE PIRE MOMENT..... et quand ils le peuvent ils essaient de dormir longtemps afin de se reposer un maximum et c'est LA PIRE des choses qu'ils peuvent faire.... Peu de gens savent vraiment OPTIMISER l'heure où ils se couchent, l'heure où ils se lèvent et le nombre d'heures qu'ils dorment. Parce que les troubles du sommeil sont un problème de santé publique et un des freins principaux à l'épanouissement et à l'évolution de la personne, j'ai décidé de créer un enregistrement audio pour vous apprendre ce que j'apprends avec succès à mes clients depuis des années: COMMENT OPTIMISER VOTRE SOMMEIL.
"Comment optimiser votre sommeil?"
David Komsi, coach professionnel, vous dévoile le secret d'un sommeil beaucoup plus facile et plus réparateur COMMENT OPTIMISER VOTRE SOMMEIL ? Cet enregistrement audio de 36 minutes est un cours audio pratique qui va vous apprendre à découvrir et à travailler sur vos rythmes de sommeil afin d'optimiser la qualité de vos nuits et par répercussion de vos journées.... Attention: il ne s'agit pas d'une séance audio de relaxation ou de programmation intérieure mais bien d'un cours pratique que vous allez appliquer CONSCIEMMENT dans votre vie de tous les jours. Dès la première écoute vous aurez compris le fonctionnement précis de la méthode et après quelques jours à suivre les directives vous saurez à quel heure vous coucher le soir, à quelle heure vous lever le matin et combien d'heures dormir pour être le plus en forme possible. Vous apprendrez également:
.... et le plus étonnant avec ce cours audio, c'est que apprendrez comment réduire la longueur de vos nuits si vous le souhaitez tout en étant encore plus en forme qu'actuellement. Cette technique exclusive que je vous propose va vous permettre d'avoir la capacité de ne dormir que quelques heures par nuit sans aucune dette de sommeil. Cela vous sera très pratique dans certaines périodes de votre vie, en cas de surcroit d'activité professionnelle par exemple.... Les personnes à qui j'ai enseigné cette technique s'en servent pour mieux concilier leur vie professionnelle avec leurs loisirs et leur vie familiale.
Avec cette
méthode, plusieurs personnes ont même réussi d'une manière durable (sur plusieurs années sans interruption) à
diminuer leur temps de sommeil pour ne dormir que 90 minutes seulement par
nuit, sans aucune dette de sommeil
et en se sentant beaucoup plus
en forme qu'avant.
Attention: si vous êtes intéressé à obtenir ce résultat, cela vous demandera plusieurs mois de préparation. Cela est relativement facile à faire mais il faut laisser le temps à l'organisme pour passer par plusieurs paliers temporaires avant d'y arriver. OUI, il est possible de ne dormir que 90 minutes par nuit sans aucune dette de sommeil...
Voici quelques témoignages de personnes à qui j'ai enseigné cette méthode:
Bientôt c'est vous qui allez m'écrire pour me dire tout ce que ce cours audio vous aura apporté.... Pour résumer: ce cours est au format audio, vous pouvez l'écouter sur votre ordinateur, dans votre baladeur MP3, dans votre voiture, sur votre chaine HIFI, où vous voulez.... Il est disponible en téléchargement immédiat, vous pourrez donc le télécharger immédiatement après le règlement de votre commande. C'est un vrai cours audio qui vous explique d'une manière simple, claire et facile à mettre en pratique tout ce qu'il faut que vous sachiez pour optimiser la qualité de votre sommeil et ainsi changer la manière dont vous vous sentez au quotidien. Vous êtes guidé pas à pas et en quelques jours vous êtes capable d'obtenir vos premiers résultats. Cette méthode peut être utilisée par tout le monde, y compris par les enfants. Je conseille dans ce cas aux parents d'écouter la méthode et de les guider. Il n'y a aucune contre indication, c'est une méthode naturelle que chacun devrait savoir faire seul s'il était suffisamment à l'écoute de son corps. Ce que vous apprenez est donc bon pour votre équilibre et vous pourrez l'utiliser tout le restant de votre vie. Le contenu de cet enregistrement audio est exclusif, à ma connaissance les informations qu'il contient ne sont disponibles dans aucun autre cours ou livre francophone ou anglophone.
Le contenu de cet enregistrement audio est exclusif
Ce tableau vous permettra de comprendre les différentes phases des cycles de votre nuit et de mieux mettre en application le contenu du cours. Il est au format PDF et vous pourrez le télécharger en même temps que votre cours audio. |
